admin

admin

Z jakimi lekami nie można brać magnezu?

Z jakimi lekami nie można brać magnezu?

Niektóre substancje mogą osłabiać wchłanianie magnezu, inne z kolei same działają słabiej, jeśli zostaną przyjęte jednocześnie z preparatem magnezowym. Z tego powodu warto wiedzieć, kiedy zachować odstęp między dawkami i w jakich sytuacjach skonsultować stosowanie leku z magnezem z lekarzem…

Czy spanie w dzień jest zdrowe?

Czy spanie w dzień jest zdrowe?

Krótkie drzemki w ciągu dnia potrafią dodać energii, poprawić koncentrację i na chwilę odciążyć układ nerwowy, ale jednocześnie nasz organizm działa zgodnie z naturalnym rytmem dobowym, którego główną osią odniesienia pozostaje nocny wypoczynek. Gdy zaczynamy przenosić sen na godziny dzienne,…

Jakie witaminy na jesień?

Jakie witaminy na jesień?

Jesień to pora roku, która potrafi zachwycić kolorami, ale równie często przynosi ze sobą spadek energii, senność i zniechęcenie. Coraz krótsze dni i chłodniejsze wieczory sprawiają, że wielu z nas zaczyna zastanawiać się, jakie witaminy na jesień mogą pomóc w…